منوعات
«الديتوكس الرقمي».. هل هو وسيلة فعّالة لتحسين المزاج أم مجرد اعتقاد شائع؟
في الوقت الذي يتجه فيه كثير من المستخدمين إلى ما يُعرف بـ«الديتوكس الرقمي» أو الابتعاد المؤقت عن وسائل التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وإنستغرام، أملًا في تحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر، جاءت مراجعة علمية حديثة لتضع هذا الاعتقاد موضع تساؤل، مؤكدة أن التوقف الكامل عن هذه المنصات لا يؤدي بالضرورة إلى تحسن واضح في الحالة النفسية
eman