أبحاث النوم

لماذا يقع عشاق السهر فريسة للقلق؟

لا تقتصر ضريبة السهر على الإرهاق الجسدي، بل تمتد لتنهش الاستقرار النفسي لعشاق الليل. ورغم أن الساعات الهادئة التي تسبق الفجر قد تبدو ملاذًا للبعض، لكنها تتحول تدريجيًا إلى فخ نفسي يغذي مشاعر الوحدة والقلق، وفقًا لبيانات بحثية حديثة تفكك شفرة ما يسمى بـ «النمط الزمني» للبشر. البيانات الطبية تشير إلى أن الأشخاص الذين يفضلون