كل ما نشرته الوئام عن «التوتر».
29 خبرًا
تشير دراسات حديثة صادرة عن مؤسسات بحثية وطبية متعددة إلى أن العمل عن بُعد قد لا يكون الخيار الصحي المثالي كما يُعتقد، إذ تكشف البيانات عن ارتباطه بزيادة مشكلات صحية جسدية ونفسية لدى شريحة واسعة من العاملين من المنزل. ووفقًا لاستطلاعات موسعة، أفاد نحو 64% من العاملين عن بُعد بظهور مشكلة صحية جسدية جديدة، بينما
في الوقت الذي يتجه فيه كثير من المستخدمين إلى ما يُعرف بـ«الديتوكس الرقمي» أو الابتعاد المؤقت عن وسائل التواصل الاجتماعي مثل فيسبوك وإنستغرام، أملًا في تحسين الصحة النفسية وتقليل التوتر، جاءت مراجعة علمية حديثة لتضع هذا الاعتقاد موضع تساؤل، مؤكدة أن التوقف الكامل عن هذه المنصات لا يؤدي بالضرورة إلى تحسن واضح في الحالة النفسية
يُشكّل التوتر أحد المكونات الطبيعية في حياة الإنسان، غير أن تحوّله إلى حالة مستمرة قد ينعكس سلبًا على وظائف الجسم المختلفة. ومن أبرز العناصر المرتبطة بهذه الحالة هرمون الكورتيزول، الذي يُفرَز لمساعدة الجسم على التعامل مع الضغوط، إلا أن بقاء مستوياته مرتفعة لفترات طويلة قد يخلّ بتوازن العديد من العمليات الحيوية، ما يستدعي الانتباه إلى